Fear you feel when taking new actions−can’t make everyone happy

“Fear doesn’t disappear when you try to escape from it. You have to face to the fear to overcome it. When you face to the fear, normally it’s not as scary as you think.”

I was convinced by the words.

 

Fear

 

How many times has this feeling made me stop from taking actions? This time I tried to understand this feeling.

 

I have so many fears.

Fear that people may deny what I want to do, fear of despairing at myself, fear of losing confident, fear that people may misunderstand, judge or criticize me, fear to know my real ability, fear to get no reaction, fear to know more about friends because they may turn out to be enemies, fear to lose where I belong to, fear to be alone, fear for unsure future, fear that I may be making someone unhappy, fear that I’ll be fat forever, lol fear that if what I’m doing is right or not….

 

I have fear right now, too.

I’m afraid that I may be making mistakes in English, wondering about the value of expressing my feelings in this article, fear that someone may hate me by reading this article.

 

I’m afraid of so many things.

 

I always hesitate taking new actions. Still, I make decisions and take actions every day. Then what’s making me hard to take new actions?

 

I’ve come up with two reasons.

  1. traumatic experiences
  2. being more careful when taking new actions than when taking normal actions

 

  1. I thought that I consider past failure experiences as traumas for a reason. It is to prevent making new failure by not taking action. Not taking actions doesn’t cause any failure and that way I will be able to keep believing in myself; like I can do it if I don’t have the traumas.

 

  1. Since there is no way I can know what will happen after taking new actions, I become too careful when taking new actions. As for actions I usually take, I can imagine what it may cause. But I can’t do so when the action is new to me. I tend to see more bad things when taking new actions than when taking normal actions.

 

Analyzing about my fear, I realized that there is no actions that makes everyone happy. Even actions that I usually take such as going shopping is also making someone unhappy. For example, buying things may be affecting the environment. I realized that there is no actions that makes everyone happy. If so, I want to take actions that will make me happy and not to be pessimistic but be optimistic like I’m happy if my actions can make others happy, too.

 

「恐怖から逃げても恐怖はなくならない。恐怖は直視しないと、克服できない。そして意外と直視するとなーんだそんなもんか。って思える」という言葉をもらった。グサッときた。

 

怖い!!!!で今までどれだけの行動を止めてきただろうか。行動しようとするたびに私を襲ってくる「恐怖」について考えてみた。

 

まず、どんな恐怖があるのかというと…

自分がやりたいことを否定され自分はダメだと失望し、何もしなくなる恐怖。誤解やジャッジ、批判されることへの恐怖。自分の力を知り、しょげるもしくは天狗になってしまう恐怖。無反応に対する恐怖。仲間と思っていた人が実はそうではないと知る恐怖。居場所がなくなる恐怖。ひとりになってしまう恐怖。わからない将来に対する恐怖。誰かを不幸にしてしまっているかもしれない恐怖。いつまでも痩せられないのではないかという恐怖。(…笑)いましていることに意味はあるのか、正しいことをできているのかという恐怖。

 

今回で言うと英語間違ってないかとか、この情報発信をすることに意味はあるのかとか、この記事を見て誰かが私のことを悪く思わないかとかがある。

 

挙げればきりがない。

 

行動できないっていっても毎日ご飯食べたり、買い物したりといった「慣れている」行動はできる。じゃあなんで新しい行動はできていないのか?を考えてみた。主に2つの仮説ができた。

 

説1.トラウマ説

 

  • 過去の失敗がトラウマになっていて、行動できないでいる。つまり、成功体験が少ない。
  • トラウマを無意識のうちに作り出すことで、行動して失敗し、自分の実力を知ってしまうのを避けている。自分はできないやつなんだ。。と知ってしまうのを恐れていて、トラウマを理由に行動しない、させないことで自分は本当はできるんだという可能性を残しておこうとしている。

 

説2.慣れていないから基準厳しめ説

  • 自分の行動で他人が不幸になることを避けようとしている。
  • 実際は全員を幸福にする行動なんてないのに。新しい、未知の行動時には不幸を被る人を気にしすぎている。
  • 慣れている行動のときはその行動がもたらす結果も想像がつくが、新しい行動のときは想像がつかない。想像がつかない、どうなるかよくわからないから、行動するかしないかの基準が厳しくなり、なかなか行動に移せない。

 

結論

全員を幸せになんてできっこない。じゃあ、自分が幸せかで判断しよう。自分を好きになって、自分のために自己中に行動していてそれが周りの人を幸せにもできてたらラッキーってくらいに思おう。そしたら行動できるようになるかな。

 

Keika Sodeoka

About Keika Sodeoka

I decided to be part of The Teen Media because I want to meet more energetic high school students through this project. I’m also hoping to improve my English and computer skill. I’m currently in the 2nd grade of high school in Japan.(=11th grade in the US) I’m interested in education. In the near future, I want to help improve education system somehow. I hope you’ll enjoy my articles! Feel free to leave any comments(^o^)
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